5 dicas para planejar um cardápio mensal

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Foto: Google images

Planejar o cardápio é um dos hábitos que faz a maior diferença no orçamento familiar e também no nível de estresse. Ao dedicar alguns minutos a cada semana ou mês para planejar o cardápio e criar uma lista de compras, você evita comprar alimentos que não vai comer e de ficar na frente da geladeira aberta perguntando o que fazer, quem nunca? hehe

Segue então cinco estratégias  para simplificar o processo ao planejar as refeições:

1. Seja realista.

A dica mais importante ao planejar seu cardápio é: seja realista sobre as receitas que você realmente quer fazer e terá tempo de fazer. É tentador criar um menu sofisticado, cheio de refeições gourmet e pratos saborosos, mas realisticamente eu sei que haverá algumas noites em que não sentirá vontade de cozinhar algo complicado, e quando surge uma semana corrida, nada melhor do que preparar algo simples, rápido e ao mesmo tempo saboroso.

2. Organize suas receitas.

Decida qual a melhor forma de organizar suas receitas e que facilita a consulta. Pode ser destacando páginas de revistas e montando uma pasta, organizando em fichários por categoria,  marcando as receitas no livro ou fazendo uma pasta no tablet ou celular.

3. Crie um rodízio para as refeições.

A chave aqui é descobrir o que funciona para você! Para não repetir muito as refeições, crie uma forma fácil e simples, como um arquivo para consultar os menus passados. Há pessoas que fazem o rodízio por semana, mês  ou repetem uma vez ou outra, enquanto outros ainda seguem um ritmo semanal para que saibam que haverá carne vermelha, peixe, massas, e frango no calendário cada semana. Para melhor visualização,  gosto de montar o menu mensal em uma planilha no Excel.

4. Planeje todas as refeições, até o lanche.

Eu sei que um monte de gente só planeja o jantar, mas o ideal é planejar todas as refeições. Nem sempre é possível seguir o cardápio exatamente, mas ele garante que sempre haverá os ingredientes à mão e dá várias opções para escolher a cada dia.

5. Compartilhe o cardápio com sua família.

Apresente o cardápio em algum lugar onde toda a família possa consulta-lo durante a semana. Um ótimo lugar é na porta da geladeira.  Também torna mais fácil ver as refeições planejadas juntamente com todos os compromissos que agendou!

E aí? Vocês planejam o cardápio em casa? Qual é a sua melhor dica de planejamento de cardápio?

Bjos,

Tati

Fonte: Blog life your way

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Você limpa sua vassoura?

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Foto: pinterest

Varrer o chão é uma tarefa quase que diária para deixar a casa sempre limpa e livre de poeira.  Eu detesto varrer, às vezes opto pelo aspirador de pó mesmo, mas não dá para ficar sem a boa e velha vassoura em casa.

Existem no mercado diversos tipos e modelos de vassoura para facilitar esse serviço e para atender certos tipos de piso. A escolha adequada irá te ajudar a varrer melhor e em menos tempo.

A grande diferença entre as vassouras são as cerdas. Há vassouras com cerdas mais macias ou mais resistentes. Então vou explicar para vocês como escolher a vassoura certa e como limpá-la. O ideal é destinar uma vassoura para o interior e outra para o exterior da casa.

Para varrer a parte interna da casa, utilize vassouras de cerdas finas e macias, como a vassoura de pelo sintético por exemplo. Possui cerdas curtas e macias e é adequada para pisos de madeira, laminados ou porcelanatos. Elas não arranham ou danificam o piso. Algumas até possuem as pontas arredondadas para facilitar a limpeza dos cantos.

Já para o exterior da casa, utilize a vassoura de nylon, que tem cerdas longas e é mais dura que a de pelo sintético, pois as cerdas devem ser resistentes a água e produtos químicos.  É adequada para varrer chãos rústicos, como calçadas ou cerâmicas. A vassoura de piaçava também tem cerdas mais duras, que podem ser esfregadas sem riscar as superfícies pavimentadas.

A boa limpeza do chão vai depender do tipo de vassoura que você escolher. Usamos ela para limpar poeira, areia, restos de alimentos, a sujeira dos pets e muito mais. Este utensílio que é tão utilizado para limpar a casa pode esconder muitas bactérias e até a contaminação do seu piso. Vixe!!! Já pensou nisso?  Mas não é necessário higienizar a vassoura após cada uso, fazendo uma lavagem a cada 15 dias está ótimo.

Veja algumas dicas de como lavar e conservar sua vassoura:

  • Leve a vassoura para fora e bata suas cerdas contra a parede ou árvore (devagar para não danificá-la) para sair a maior quantidade de resíduos preso nas cerdas. Se você mora em apartamento assim como eu, utilize luvas de borracha e retire com  mão mesmo a sujeira e coloque diretamente em um saco plástico.
  • Vassouras com cerdas de nylon devem ser deixadas de molho em um balde com água quente e desinfetante.
  • Vassouras de palha devem ser mergulhadas em água quente com sabão neutro. E ao comprar vassouras novas de palha deixe-as de molho em água bem salgada, para durarem mais tempo.
  • Após a lavagem, deixe a vassoura secar ao ar livre com as cerdas para cima, e só use quando ela estiver totalmente seca.
  • Para as fibras voltarem como eram, de vez em quando, deixe-a de molho por 30 minutos em uma solução de 2 litros de água morna para 4 colheres de sopa de amoníaco. Depois só enxaguar e deixe secar.
  • Se não quiser perder o formato de sua vassoura, nunca deixe ela com as cerdas para baixo, procure deixá-las penduradas em ganchos pelo cabo.

O que acharam? Bora fazer a limpeza das vassouras?

Bjão,

Tati

Como organizar sua gaveta de maneira eficiente

Se suas gavetas estão repletas de roupas, você provavelmente nem sabe o que tem lá dentro e só usa o que está em cima. As roupas ficam mais propensas a amassar quando não são guardadas adequadamente. No entanto, se você organizar suas gavetas de forma eficiente, poderá desfrutar de roupas sem amassados e com cheirinho fresco, incluindo aquelas que costumavam estar enterradas no fundo. Além disso, uma gaveta organizada de maneira eficiente utiliza melhor o espaço. Assim, você terá mais espaço para suas roupas e outros itens.

1. Esvazie suas gavetas e coloque-as em uma área onde você possa organizar os conteúdos. O chão ou sua cama podem ser úteis. Agrupe os itens similares e separe as coisas de que você não precisa ou não usa mais. Lave as peças de roupa que estão com mal cheiro.

2. Dobre as roupas com eficiência. Por exemplo, estique uma camiseta e, em seguida, dobre os lados para dentro para que a largura da camisa seja igual à área do colarinho. Dobre as mangas em direção às bordas e dobre a parte inferior da camisa até ao meio. Em seguida, dobre novamente ou em metades ou em terços para que a altura da camisa seja igual a altura de suas gavetas. Preferencialmente, todas as camisetas devem ser dobradas no mesmo tamanho.

3. Utilize organizadores de gaveta. Eles funcionam bem para separar meias de roupas íntimas e camisetas de calções. Alguns divisores deslizam para que você possa encaixá-los como desejar. Recipientes de plástico e lata também funcionam bem para organizar bugigangas em suas gavetas, como botões e dinheiro trocado. Recipientes maiores, tais como caixas de sapato, servem para as roupas íntimas e meias.

4. Arrume as gavetas colocando itens similares juntos. Coloque camisetas, roupas íntimas, pijamas e shorts nas gavetas de forma vertical, um em frente ao outro, como um sistema de arquivos, ao invés de um em cima do outro. Dessa forma, você pode ver todos eles quando abrir a gaveta. Agrupe por cores, se desejar.

5. Deixe um pouco de espaço livre em suas gavetas. Não coloque tanta coisa a ponto de mal conseguir fechar a gaveta. Isso impedirá que os itens fiquem mofados e deixará espaço para outros objetos, conforme você os adquire.

Fonte: eHow Brasil

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Fotos: Pinterest

Dicas para orgarnizar produtos de maquiagem e cabelo no banheiro

Colocar toneladas de maquiagem sobre a pia do banheiro a deixa bagunçada e desagradável. Vasculhar gavetas para encontrar um tom de batom é um horror , além de demorado. Um banheiro bem organizado pode economizar tempo da sua manhã. Há várias maneiras de organizar sua maquiagem no banheiro de forma que se torne mais fácil encontrar exatamente o que você procura sem muito esforço. Escolha o jeito que mais lhe agradar e que você será capaz de manter:

1. Determine quanto de espaço será necessário para guardar toda sua maquiagem. Por exemplo, você precisará de diferentes espaços para colocar o blush, as sombras, os pincéis, os batons, os pós faciais, bases e esmaltes, embora uma pessoa que tenha poucos produtos talvez precise de apenas um lugar. Analise seu banheiro para encontrar o melhor espaço para guardar sua maquiagem.

2. Descarte produtos velhos e quebrados. Você criará mais espaço para guardar produtos importantes, de forma bonita, quando eliminar a bagunça antiga.

3. Encontre caixas e armários ideais para sua necessidade. Procure pela casa e veja se já não existe algo que sirva para o que você precisa, por exemplo, uma caixa pequena pode ser boa para guardar os batons e um copo decorativo pode servir para guardar os lápis para olhos. Você também pode comprar caixas plásticas pequenas que podem ser etiquetadas e empilhadas facilmente. Pegue cestas de tamanhos diferentes. Algumas podem ser rasas, para caber nas gavetas, outras podem ser mais fundas, para caber debaixo da pia do banheiro. Use cestas de plástico. Elas servem para organizar vários produtos e podem ser facilmente limpas com água e sabão.

4. Organize a maquiagem de acordo com o tipo, como blush, batons, esmaltes, sombras e base. Isso tornará mais fácil de encontrar um batom ou uma sombra para olhos, sem precisar procurar em uma bagunça. Limpe os recipientes com um pano úmido, conforme for selecionando e guardando a maquiagem, e lave os pincéis com sabão neutro e água morna. Deixe-os secar durante a noite.

5. Separe os produtos de maquiagem dos produtos de cabelo. Coloque escovas e pentes em uma cesta e modeladores em outra. Organize produtos de cabelo pelo tamanho dos frascos e pela frequência com que são usados.

6. Enrole todos os fios de modeladores e secadores em volta deles próprios. Isso evitará que os fios fiquem emaranhados

7.  Coloque os itens no recipiente que foi designado a eles. Cada recipiente deve ocupar um espaço que seja acessível.

8. Coloque a maquiagem que é usada todos os dias em um local conveniente, como em um recipiente decorativo em cima da pia ou gaveta. Organize a maquiagem dentro da gaveta colocando uma bandeja ou algo parecido dentro dela.

9. Coloque bolas de algodão e cotonetes em um frasco de vidro que tenha tampa.

Fonte: eHow Brasil

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Fotos: Pinterest

Presentes românticos para o Dia dos Namorados

Faltam poucos  dias para o tão esperado “Dia dos Namorados”. A escolha do presente nunca é fácil. Em alguns casos, não fazemos ideia de como presentear.

Na minha opinião,  o ideal é dar um presente romântico ou feito por você. Mas se quiser dar algo mais elaborado, dê junto algo sentimental também e cheio de detalhes especiais sem gastar muito.  É só usar a criatividade e surpreender a pessoa amada. E para ajudar quem está nessa dúvida, separei algumas ideias:

1) Prepare um café da manhã beeeeeeem caprichado e leve na cama, nada melhor que demonstrar carinho com esses pequenos gestos.
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2) Se você tem facilidade com trabalhos manuais, faça você mesmo um presente e coloque essas tags para dar um charme a mais.
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3) Vá a uma gráfica, imprima uma tela como essa e coloque uma moldura fofa! Vai arrasar!
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4) Monte um kit de banho com esses sabonetes de coração
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5) Se optaram por fazer um jantarzinho em casa mesmo, faça uma decoração bem romântica e de preferência cozinhe para seu amor.
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Gostaram das dicas?
Lembre-se! Mais importante do que presentear,  é o casal estar em sintonia e curtir a data mais romântica do ano juntinhos.
Bjos,
Tati

Como organizar suas roupas

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Quando suas roupas não estão organizadas, levantar-se e vestir de manhã torna-se uma tarefa árdua. Ter que cavar através da confusão e escolher uma roupa é quase uma missão impossível.

Até na hora de fazer compras fica complicado. Como você pode saber o que esta procurando, ou o que precisa mesmo, se você não tem uma boa noção do que já possui? Você pode ter uma quantidade imensa de roupa, mas não adianta nada se elas estão todas misturadas. Então, aqui estão algumas maneiras simples de organizar suas roupas e facilitar a sua vida todos os dias.

Organizar roupas por temporada – Divida as roupas que você realmente usa em estações do ano, inverno e verão. Você pode armazenar todas as suas roupas fora de época em outros lugares, a fim de que tudo em seu armário seja usável. Coloque-as dobradas em caixas ventiladas no maleiro. Lembre-se que algumas roupas podem ser usadas em qualquer época do ano. Portanto, não tire peças que você pode usar mais tarde.

Organizar roupas por tipo – No cabideiro, pendure as camisas, calças, saias  e vestidos ( dependendo do tecido, deve ficar na gaveta). O tipo de cabide ideal depende do tipo de roupa. Mas nunca ponha duas peças no mesmo cabide, pois elas  vão amassar  e será mais difícil de  encontrá-las.

Organizar roupas por cor – Separe todas as camisas, primeiro as brancas, depois as coloridas e por final as pretas! Depois faça isso com as calças, saias, etc. Assim você encontra de maneira mais fácil todas as peças  e evita repeti-las muito.

Organizar roupas por dia da semana – Ideal para quem não tem muito tempo para ficar escolhendo o “look do dia”.

DICAS:

– Pendure as calças e camisas no mesmo sentido para dar mais funcionalidade e estética ao armário.

– Pendure as camisas com os botões fechados, inclusive o do colarinho.

– Mantenha os acessórios (cintos, lenços, etc) em suas próprias seções, ao invés de colocá-los junto a roupa para não perdê-los.

O único jeito de ter um guarda-roupa arrumado é criar um espaço para cada coisa. E como sempre, o número um passo na organização de roupas, é livrar-se do que você já não precisa ou quer.

Gostaram?

Espero que essas dicas sejam bem úteis para vocês!

Bjos,

Tati

Como dobrar lençol de elástico

Lençóis de elástico geralmente são um problema! Tudo com eles é mais difícil. Mas também não e um bicho de sete cabeças. Sabendo dobrá-los, seu armário ficará mais bonito, organizado e com mais espaço.

Basta seguir o  passo a passo abaixo de um método para dobrar lençóis de elástico que vai resultar em um perfeito retângulo! E finalmente terá um armário organizado e lindo!

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Passo um

Com o lençol do lado avesso, coloque suas mãos dentro das pontas opostas do lençol. Dica: Deixe o lado mais comprido do lençol entre os seus braços. Junte suas mãos e traga a ponta que estava em sua mão direita para cima da ponta esquerda, encaixe bem as costuras, mantendo os cantos e extremidades juntos. Agora a ponta que estará por cima terá o lado certo do lençol para fora.

Passo dois

Coloque a sua mão direita onde a mão esquerda estava e deslize a mão esquerda pelo lençol e encaixe-a por dentro das duas outras pontas do lençol. Traga os dois cantos que estão sobre sua mão direita sobre a mão esqueda.

Passo três

Agora você terá todas as pontas com elásticos encaixadas no mesmo canto do lençol. Coloque o lençol dobrado sobre uma superfície plana e estique-o

Passo quatro

Dobre as duas beiradas para dentro para esconder todo o elástico. Você vai obter uma peça retangular.

Passo cinco

Agora que não há linhas curvas dobre o lençol do tamanho que desejar.

Passo seis

Pronto! Seu lençol de elástico está dobrado, ele vai dar um ar de organização para o seu armário!

E aí? Mãos à obra agora!

Bjos,

Tati

 

Foto: OMO